Ansia: le 3 -P-per sconfiggerla

Ansia e Chapter Zero vanno di pari passo. Mano nella mano viaggiano nel mondo e, dopo qualche viaggio insieme, ho capito che è possibile anche lasciarla a casa, ogni tanto. Io, nel corso delle nostre scorrazzate, ho individuato 3 modi per sconfiggere l’ansia che tanto, se la metti in valigia, ti fanno pagare un mucchio Leggi di piùAnsia: le 3 -P-per sconfiggerla[…]

Perché meditare non è difficile come pensi. 3 problemi e 3 consigli per iniziare a Meditare.

Meditare è difficile, meditare è molto più che difficile: è impossibile!
Meditare è per santoni, guru, Buddha, illuminati.
Meditare è per tutti tranne che per me.
Anche se ormai sta diventando sempre più di moda c’è ancora una resistenza atavica, non è così? La meditazione, infatti, è entrata ad occidente dalla parte sbagliata e nel modo meno attraente possibile.  […]

IL TETTO DI CRISTALLO- 5 Giorni di Meditazione a Chiang Mai

Non hai mai apprezzato fino in fondo la magnificenza di stendere le gambe fintantoché non ci stai seduto sopra per un’ora e le ginocchia diventano come bulloni arrugginiti pronti a saltare in aria.

I cinque giorni di meditazione si concludono oggi su una Chiang Mai grigia che si gonfia di nuvole ed esplode in acquazzoni di pioggia fresca.

Probabilmente non dovrei scrivere, non ora almeno, ma ho paura di perdere le sensazioni dei giorni vissuti; i pensieri, il silenzio e che tutto poi si confonda nel tumulto del viaggio. Già, il viaggio. Domani si continua; Chiang Rai aspetta, la slow boat che mi porterà dritto tra braccia del Laos, pure.
Il viaggio continua e ancora non so cosa ho capito di questi cinque giorni di pausa dal casino e dal mondo.
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